طريقة طبخ وصفات رائعة للاخطبوط المشوي!

أفكار وجبات أخطبوط المشوية

عصير توت العليق والفانيليا

قد يكون عصير التوت والفانيليا مجرد وجبة الإفطار التي تبحث عنها. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو تحتوي على 159 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 14 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والجليد والتوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة ليست كبيرة جدا من 28%. حاول عصير توت العليق والفانيليا, عصير بروتين توت العليق والفانيليا، و كعكة الفانيليا مع حشوة التوت وفول الفانيليا المخفوقة {كعكة عيد ميلاد الأخطبوط} لوصفات مماثلة.

كارباتشيو بيمونتي

كارباتشيو بيمونتي يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 4.92 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 668 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 58 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الجرجير وعصير الليمون والكمأة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل الأخطبوط كارباتشيو, كارباتشيو الفطر، و لحم الغزال نوط.

سلطة الأخطبوط مع خيار متبل

سلطة الأخطبوط مع الخيار متبل يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة كنت تبحث عنه. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة طماطم روما والفلفل المطحون والأخطبوط والثوم. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مع ملعقة درجة 51%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة الخيار والكزبرة المتبلة, سلطة خيار الحمص المتبل، و طبق سمك الاحتفال مع سلطة الخيار متبل.

سلطة الأخطبوط والبطاطس

الأخطبوط والبطاطا سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.15 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان الكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان لها 180 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقط مخالب الأخطبوط والثوم والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل اسقلوب مشوي وأخطبوط وسلطة بطاطس وصلصة سبانخ, سلطة الأخطبوط، و سلطة الأخطبوط (تاكو سو).

كالاماري ريبينو ألا غريغليا

كالاماري ريبينو ألا غريغليا يأخذ تقريبا 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.17 دولارا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على فتات الخبز وزيت الزيتون البكر الممتاز بالإضافة إلى الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات ميسورة التكلفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر رائع. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا الهليون مع بروسسيوتو وجورجونزولا, بولبو ألا جريجليا (أخطبوط صغير مشوي)، و وصفة أرنب مشوي ومتبل (كونيجليو ماريناتو ألا غريغليا).

ساندويتش كعكة الفول

إذا كان لديك حول 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون ساندويتش كعكة الفول هائلة لاكتو أوفو نباتي وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الخبز والدقيق والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كعكة الفانيليا مع حشوة التوت وفول الفانيليا المخفوقة {كعكة عيد ميلاد الأخطبوط}, المجمدة السويسري كعكة لفة الآيس كريم ساندويتش كعكة، و ساندويتش الفاصوليا البيضاء والموزاريلا.

الأخطبوط لوا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الأخطبوط لوا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 15.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من حليب جوز الهند والبصل ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الأناناس لوا, لوا لحم الخنزير لمدة سنتين، و لوا لحم الخنزير.

بيبي فانيلا فول كيك

حصة واحدة تحتوي على 1001 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك دائرة كعكة من الورق المقوى والدقيق والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الفانيليا فول الزبدة والفانيليا فول موس الشوكولاته البيضاء وشراب الفانيليا لكعكة الزفاف, كعكة الفانيليا مع حشوة التوت وصقيع الفانيليا المخفوقة {كعكة عيد ميلاد الأخطبوط}، و كعكة الفانيليا الصحية الخالية من الغلوتين مع صقيع الفانيليا الكلاسيكي [الإصدار 1] لوصفات مماثلة.

أريباس مع الأخطبوط وسلطة الكركند

يمكن صنع وصفة أريباس مع الأخطبوط وسلطة الكركند في حوالي 3 ساعات. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.59 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 461 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 51 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من العسل ودقيق الأريبا والأخطبوط وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 83%، هذا الطبق رائع. أريباس مع الأخطبوط وسلطة الكركند, أريباس على الطريقة الفنزويلية مع لحم الخنزير المسحوب (أريباس رومبيراس)، و أريباس على الطريقة الفنزويلية مع لحم الخنزير المسحوب (أريباس رومبيراس) هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

طفل الأخطبوط سبيديني مع سلطة البنجر الخضراء

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? الطفل الأخطبوط سبيديني مع سلطة البنجر الخضراء يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من ملح البحر ، قمم بنجر الأطفال ، قشر البرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الأخطبوط الطفل, سلطة الأخطبوط مع البطاطس والفاصوليا الخضراء، و اليونانية شواء الطفل الأخطبوط لوصفات مماثلة.

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة من أطباق أخطبوط المشوية

طريقة عمل الأخطبوط المشوي للمبتدئين! تنظيف / جزار / غلي / الموسم والشواية | سكايلر بوشارSeptember 01, 2021ذبح الحيوانات ليس للضعفاء (عاطفيا) .. لذا لا تشاهد هذا الفيديو إذا كنت حساسا لمحتوى الجزار أو إذا كنت ...

لا تخف من الأخطبوط المشوي: إليك كيفية القيام بذلك!March 27, 2019إذا كنت تستمتع بهذا الفيديو ، تحقق من متابعتي: كيف أطبخ Octopus v2 - Sousvide عند 171 درجة: I ...

الأخطبوط الاسباني المشوي - برونو البوزJanuary 31, 2020هذه طريقة رائعة لشوي الأخطبوط. يُفرك سابقًا مع توابل chorizo المكسيكية ويطهى سو فيد ، أوكتو المشوي ...

وصفة الأخطبوط المشوي - الأخطبوط المشوي على الطريقة البرتغاليةFebruary 01, 2021تعلم كيفية صنع الأخطبوط. هذه وصفة سهلة الأخطبوط يمكن القيام بها بسرعة من خلال التخطيط المسبق. سأوضح لك كيفية التحضير ...

الأخطبوط المشوي مع تتبيلة الليمون والأعشاب.January 09, 2023grilledoctopus #tenderizeoctopus # grilling لطباعة المكونات والوصفة ▻ الموقع الإلكتروني: ...

نصائح وحيل لوجبات مشوية أخطبوط

سر السمك المشوي بشكل مثالي: نصائح من أفضل الطهاةJuly 24, 2023قد يكون شوي السمك مهمة شاقة حتى للطهاة ذوي الخبرة. يمكن أن يمثل الحصول على سمك مطبوخ جيدًا ولذيذ غير مطبوخ جيدًا أو غير مطهو جيدًا…اقرأ أكثر

الدليل النهائي لشوي الخضار: الوصفات والأساليبJuly 24, 2023يعتبر الشوي طريقة شائعة لطهي الطعام ، وبينما يربط الكثير من الناس الشواء باللحوم ، فإن الخضروات ممتازة أيضًا على الشواية. لا يمنحهم…اقرأ أكثر

الشواء الصحي: وصفات لذيذة لوجبة مغذيةJuly 24, 2023الشوي طريقة طهي شائعة لسبب وجيه: فهو ينتج طعامًا لذيذًا ولذيذًا مثاليًا للتجمعات في الهواء الطلق. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي طرق الشواء…اقرأ أكثر

علم الشواء: فهم أوقات الحرارة والطهيJuly 24, 2023الشواء هو هواية مفضلة لكثير من الناس ، خاصة خلال أشهر الصيف. ومع ذلك ، هناك ما هو أكثر من مجرد رمي اللحم على الشواية والأمل في الأفضل.…اقرأ أكثر

كيفية شواء ستيك بشكل مثالي: نصائح وحيل لتناول وجبة شهيةJuly 24, 2023يعد شواء شرائح اللحم هواية أمريكية كلاسيكية ولسبب وجيه. عند القيام بذلك بشكل صحيح ، يمكن أن تكون شريحة اللحم المشوية وجبة شهية يصعب…اقرأ أكثر

الشواء بميزانية محدودة: وصفات بأسعار معقولة لوجبات لذيذةJuly 24, 2023يعتبر الشوي طريقة طهي محببة للكثيرين ، حيث يقدم نكهات مدخنة لذيذة وفرصة للطهي في الهواء الطلق. ومع ذلك ، غالبًا ما يُنظر إليها على أنها…اقرأ أكثر

ما وراء البرغر والهوت دوج: أفكار إبداعية للشواء للأكل المغامرينJuly 24, 2023إذا كنت تتطلع إلى الانتقال بلعبة الشواء النباتية إلى المستوى التالي ، فإن Beyond Burgers and Hot Dogs هي المكان المثالي للبدء. تمتلئ بدائل اللحوم…اقرأ أكثر

أفضل وصفات الشواء لحفلات الشواء الصيفية: أفكار لذيذة لطهي الطعام التاليJuly 24, 2023حل الصيف ، وهذا يعني أن الوقت قد حان لإشعال الشواية! سواء كنت تخطط لحفلة شواء في الفناء الخلفي أو طهي عائلي بالخارج ، فإن الشوي هو…اقرأ أكثر

استجواب الحشد: نصائح لاستضافة حفلة شواء كبيرةJuly 24, 2023يمكن أن يكون استجواب الجمهور مهمة شاقة ، ولكن مع التخطيط والتنفيذ المناسبين ، يمكن أن تكون تجربة ممتعة ومجزية. في هذا الدليل المتعمق ،…اقرأ أكثر

فن الشوي: كيفية إتقان الشواية مثل المحترفينJuly 24, 2023الشواء جزء أساسي من الطبخ لكثير من الناس. لا يوجد شيء يضاهي أزيز اللحوم أو الخضار التي تُطهى على اللهب المكشوف. لكن الشواء فن ، ويتطلب…اقرأ أكثر

أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام المشوي أخطبوط

وصفات وتعليمات الطبخ للأخطبوط المشوي

نصائح لأخطبوط مشوي مثالي

1. اختر الأخطبوط الطازج

2. نظف الأخطبوط جيداً

3. طرية الأخطبوط

4. استخدام الحرارة العالية

5. لا تفرط في طهي الأخطبوط

الوصفة الأولى: الأخطبوط المشوي بالليمون والثوم

الوصفة الثانية: أخطبوط مشوي بصلصة تشيميشوري

الوصفة الثالثة: سلطة الأخطبوط المشوية

خاتمة