الصيف هو مرادف للشواء في الهواء الطلق ، وما هو أفضل من وجبة مشوية بشكل مثالي؟ سواء كنت خبير شواء متمرسًا أو مبتدئًا في لعبة الشوي ، هناك دائمًا مجال لتعلم بعض النصائح والحيل الجديدة للوصفات لجعل الأطعمة المشوية الخاصة بك أكثر لذة. من تقنيات النقع إلى التحكم في درجة الحرارة ، هناك العديد من الطرق لنقل الشواء إلى المستوى التالي. ودعونا لا ننسى المجموعة الواسعة من الأطعمة التي يمكن شويها - من الخضار إلى اللحوم إلى الفواكه ، فالاحتمالات لا حصر لها. لذا أشعل شوايتك ، وامسك بملقطك ، واستعد لأخذ وجبتك التالية إلى المستوى التالي مع هذه النصائح والحيل الخاصة بوصفات الطعام المشوي.
قد تكون سمكة السلور المشوية اليونانية هي الوصفة المتوسطية التي تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 310 سعرات حرارية ، و 40 غرامًا من البروتين ، و 15 غرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص، وسعرها 3.97 دولارًا أمريكيًا. وقد أعجب بها 133 شخصًا. مقدمة لكم من Taste of Home. مزيج من شرائح سمك السلور، والنعناع، وجبنة الفيتا، ومجموعة من المكونات الأخرى هو كل ما تحتاجه هذه الوصفة لجعلها لذيذة للغاية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى التقديم. يمكن تقديمها كطبق رئيسي، وهي مثالية للاحتفال بعيد الاستقلال الأمريكي . إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا . بعد دراسة جميع الجوانب، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 96% . هذا التقييم رائع. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا سمك السلور مونيير ، وتاكو سمك السلور مع كريمة الجبن والفلفل الحار وصلصة البطيخ ، وسمك السلور المغطى بقشرة دقيق الذرة مع توابل الكاجون وصلصة التارتار الحارة .
قد يكون شربات الحمضيات والبطيخ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى الخاص بك. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 56 سنتًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 غرام من البروتين و 0 غرام من الدهون وإجمالي 194 سعرة حرارية . إذا كان لديك شمام وقشر ليمون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين والنباتيين الصرف . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 45٪ . تشمل الوصفات المماثلة حساء البطيخ البارد الصيفي وسمك أبو سيف المشوي مع صلصة البطيخ والنعناع وشربات الفراولة الطازج .
شريحة لحم ديك رومي تندرلوين سوبريم هي طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 274 سعرة حرارية و 41 غرامًا من البروتين و 9 غرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 3.41 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة وحساء كريمة الدجاج المكثف والبصل الأخضر والماء. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 26% . هذه النتيجة ليست رائعة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: جيلي التوت البري السوبريم ، والجبن المشوي الإيطالي السوبريم ، والآيس كريم البلجيكي السوبريم .
قد تكون البطاطس المشوية على نار المخيم هي الوصفة الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 232 سعرة حرارية . مقابل 57 سنتًا لكل حصة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 8 أشخاص. لم يقم سوى عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، ويمكن القول إنها كانت مثالية. مزيج من البطاطس والثوم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 69٪ . وصفات مماثلة هي كيساديلا نار المخيم ، و You'll Flip for These Skinny Frozen S'mores، و No Campfire Needed ، و Baked Stuffed Potatoes (Tandoori Potatoes) .
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة حساء الدجاج والخضار مع المعكرونة هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 1.04 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 11 جرامًا من البروتين و 5 جرامات من الدهون وإجمالي 123 سعرًا حراريًا . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . إذا كان لديك معكرونة وكرفس وطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تقدمها لك Allrecipes. تعمل بشكل أفضل كمقبلات، ويتم ذلك في حوالي 28 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 36% . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء المعكرونة بالخضار ، وسلطة المعكرونة بالخضار النيئة مع لحم الضأن المشوي ، وحساء كرات اللحم بالخضار .
قد يكون كباب الدجاج الاستوائي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 664 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 3 جرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 2.37 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومشبعة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الأناناس والبصل ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . تقدمه لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 54% . هذه الدرجة قوية. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا كباب دجاج شيش وكاري دجاج تايلاندي استوائي وكباب مشوي .
يتطلب طاجن فطيرة لحم الخنزير والجبن السويسري السهل حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 597 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 44 جرامًا من الدهون . مقابل 1.84 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بسعر معقول لفصل الشتاء . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من لحم الخنزير والبصل والجبن السويسري وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لكم من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 43% ، وهي جيدة جدًا. جرب بانيني لحم الخنزير والجبن السويسري مع الفطر والكرنب ، وساندويتش لحم الخنزير المشوي والجبن السويسري ، وفطيرة هامبرغر بالفطر والجبن السويسري لوصفات مماثلة.
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ؟ قد تكون شرائح لحم الخنزير المقلي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 2.82 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 31% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 376 سعرة حرارية و 36 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون . قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على البطاطس وحساء كريمة الفطر المكثف والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي ساعة و5 دقائق . مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة ملعقة 75% ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل البطاطس المقلي برائحة الزعتر وشرائح لحم الخنزير المشوية بالأناناس وشرائح لحم الخنزير المحشوة المخبوزة .
قد يكون Chicken Sausage Heroes هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 557 سعرة حرارية و 22 جرامًا من البروتين و 33 جرامًا من الدهون . مقابل 1.89 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل والبقدونس المسطح والخبز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يقم الكثير من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وسيقول 8 إنها كانت الوصفة المثالية. تقدم لك من قبل Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة تبلغ 57% ، فإن هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كافاتيلي مع سجق الدجاج والكرنب ، وسجق الدجاج، وحساء الفاصوليا البيضاء والملفوف ، وحساء الكرنب والبطاطا الحلوة المشوية مع سجق الدجاج .
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب شريحة لحم سويسرية. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.26 دولارًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 239 سعرة حرارية و 30 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون . هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. سيكون عيد الحب أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إذا كان لديك ماء وفلفل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة Spoonacular بنسبة 57٪ . هذه الدرجة قوية. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا دقيق الشوفان السويسري المبرد وساندويتش لحم الخنزير المشوي والجبن السويسري وبانيني لحم الخنزير والجبن السويسري مع الفطر والكرنب .